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Inflammaging o la enfermedad de envejecer
Inflammaging o el envejecimiento inflamatorio se refiere al estado de inflamación crónica (…)
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Tipos de obesidad: ¿dónde acumulas grasa?
No todos engordamos igual. Unos acumulamos los kilos de más en la barriga, o en las caderas, otros (…)
Cómo perder grasa en abdomen: obesidad androide
Si te miras al espejo podrás encontrar pistas útiles para ayudarte a conseguir (…)
Berberina: propiedades y contraindicaciones
En este artículo vamos a ver las propiedades y contraindicaciones de la berberina, fitoterapéutico (…)
Betaglucanos: beneficios y contraindicaciones
En la búsqueda constante de enfoques nutricionales que promuevan la salud y prevengan enfermedades (…)
Alimentos funcionales: qué son y ejemplos
Aunque no existe una definición oficial, se consideran alimentos funcionales aquellos que, más allá (…)
Cómo cuidar el cerebro
Saber cómo cuidar el cerebro es fundamental para mantener una buena salud y prevenir (…)
¿Cuántas horas hay que dormir?
El sueño es una parte esencial de la vida humana. Conocer cuántas horas hay que dormir (…)
Qué NO rompe el ayuno
Una pregunta que nos repetís de manera recurrente se refiere al ayuno: ¿Qué rompe y qué no (…)
9 tips para aplanar la curva [de glucosa]
Conseguir controlar los niveles de glucosa en sangre, es decir, aplanar la curva de glucosa, mantiene (…)
Arándanos, los más antioxidantes
¿Sabíais que los radicales libres nos envejecen? ¿Y que desempeñan un papel (…)
7 pecados capitales del envejecimiento
La ley de Pareto, que formuló el ingeniero italiano a finales del siglo XIX, postula que el 20% de nuestro trabajo (…)
Legumbres con más proteínas
Vamos a ver cuáles son algunas de las legumbres con más proteínas, que puede ser una información (…)
Qué son los parabenos y por qué generan alarma
¿Qué son los parabenos que ya no quiere nadie? y… ¿por qué no se les quiere?
Qué es la autofagia. Ayunos, mTOR, AMPK y cómo activarla
Si alguna vez habéis hecho una limpieza general en casa, especialmente en la cocina, vais a entender (…)
Grounding o earthing: con los pies descalzos
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Melatonina: la hormona del sueño
Vamos a ver qué es la melatonina, para qué sirve y por qué, ante problemas de sueño, muchas personas (…)
Azafrán: más allá de la cocina
Cada día son más conocidas las propiedades del azafrán como tratamiento en casos de (…)
Hígado graso. Qué es y cómo tratarlo
En ocasiones nuestro organismo no nos da muestras de que algo va mal, hasta que va muy mal. Este es
Psoriasis: qué es y su tratamiento
En este artículo vamos a explicar qué es la psoriasis, porque entender mejor la enfermedad (…)
