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Cómo conciliar el sueño y dormir bien
¿Qué tienen en común la obesidad, la confusión, la pérdida de memoria (…)
Blog
La dieta según el grupo sanguíneo
Desde mediados de los años ’90 del siglo XX sabemos que comer y beber de acuerdo a nuestro (…)
Cómo combinar los alimentos
Una mala combinación de alimentos nos solo nos dificulta el control del peso (…)
Miedo al cambio
Todos los seres humanos tenemos miedo al cambio, una reticencia innata a modificar (…)
Problemas del azúcar para la salud y su historia en nuestra dieta
Para muchas personas resulta muy difícil eliminar el azúcar de la dieta. Primero, porque resulta (…)
Dr. Durántez: Anti-aging y la metformina
Su principio de vivir como si fuéramos inmortales resume su medicina de las 6P (…)
Qué es el índice glucémico y por qué es importante
Para los que no lo conozcáis todavía, quiero presentaros a alguien que os ayudará a controlar el peso (…)
Qué es la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV o VFC) y por qué medirla
La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), o Heart Rate Variability (HRV) en inglés, es la variación (…)
Dra. Matveikova: Prebióticos, probióticos y la inteligencia digestiva
La Doctora Matveikova nos habla del segundo cerebro, de la importancia de las bacterias que habitan (…)
Problemas con el trigo, los lácteos y el azúcar
Acababa de terminar mi especialidad de Anatomía Patológica en el hospital, una etapa muy estresante, y me sentía (…)
Dra. Isabel Belaustegui: nutrición, medicina integrativa y la dieta para vencer el miedo
Después de años dedicada a la anatomía patológica en el entorno hospitalario convencional, un día (…)
La importancia del equilibrio ácido-básico
Quizá ni siquiera lo sabías. El equilibrio ácido-básico es tremendamente importante (…)
Epigenética: potencia tus genes
La epigenética son los cambios en la expresión de los genes que no produce cambios (…)
Dr. Thierry Hertoghe: Health optimization, hormones and how to be your own doctor.
Dr. Hertoghe is a reference in the anti-aging community. He has a wealth (…)
Aceite de krill: beneficios y contraindicaciones
El krill, técnicamente Euphasia superba, es un pequeño crustáceo que se encuentra por (…)
Trucos para compensar los excesos de Navidad
En estos días de Navidad… ¿quién quiere oír consejos de Nutrición? La comida es un (…)
¿Cómo hacer una dieta alcalina?
La dieta alcalina es una dieta rica en frutas, verduras y alimentos frescos que tiene el objetivo (…)
Qué es el ghee y sus beneficios
Seguro que has oído hablar del ghee. En los últimos años se ha popularizado mucho por sus (…)
El pomelo y los medicamentos
El pomelo es uno de los alimentos estrella para mantener la salud del hígado. Y en ese (…)
Cómo cocer el arroz integral
Barajaba distintos temas para mi siguiente entrada en el blog: nutrición, medicina, hábitos de (…)
