Actividad física

Vamos a ver qué es el VO2 max, cómo saber cual es el tuyo, cómo mejorarlo y su relación con la longevidad (…)

Si interrumpimos la actividad física nos deterioramos. Solo con estar una semana encamada (…)

Los ejercicios hipopresivos son una forma única de mejorar la postura, la respiración y la salud en (…)

Seguramente las has visto por tu gimnasio o en algún video. Las kettlebells o pesas rusas (…)

En ocasiones lo simple es lo que mejor funciona, este principio se puede aplicar a la actividad física (…)

Seguramente a estas alturas ya hayas oído hablar de las ventajas del entrenamiento con kettlebells. Todo el (…)

Cada vez se habla más de la importancia del entrenamiento de fuerza. Pero más allá se ser (…)